صحة

النظافة الشخصية أهم الأمور الواجب تعليمها للفتاة

عزيزتي الأم من الضروري جدا أن تكوني على تواصل مع ابنك التي تكون على وشك البلوغ، والذي يمكن الاستدلال عليه من خلال التغيرات التي تطرأ على جسم الفتاة، ولان هذه المرحلة حساسة جدا، فعليك أن تبادري إلى تعليمها أسس وقواعد النظافة الشخصية، ومن أهم الأمور التي على الفتاة أن تتعلمها منك هي:

– أساسيات النظافة الشخصية: ساعدي ابنتك للاعتياد على روتين معيّن لتحقق النظافة من خلال تعليمها كيفية الاعتناء بشكل صحيح ببشرتها بشكل عام والمنطقة الحميمة بشكل خاص.

– معرفة علامات البلوغ: إنّ معرفة الوقت الذي ستبلغ فيه ابنتك يساعدك في تحضيرها للتغيرات التي ستواجهها كالدورة الشهرية التي قد تحدث للمرة الأولى عندما تكون خارج المنزل، ويمكن توقّع اقتراب البلوغ من خلال علامات عديدة مثل: نمو الثديين، نمو الشعر في منطقة تحت الإبط، على الساقين، ومنطقة العانة، وتراكم الدهون في الجسم حول الوركين والفخذين بشكل خاص.

– الفتيات وإزالة الشعر الزائد: تشمل نظافة البنات الشخصية إزالة الشعر الزائد، ولأنّ إزالته بالحلاوة أو الشمع قد يكون مؤلماً، غالباً ما تلجأ الفتيات إلى طريقة الحلاقة. ولكن لتتمكّن ابنتك من القيام بذلك بأمان، علّميها كيفية حمل الشفرة وكيفية استخدامها للحصول على بشرة نظيفة خالية من الجروح.

– الفوط الصحية: قد تبدأ الإفرازات المهبلية قبل حوالي عام من بلوغ البنت، لذا فمن المفضّل عندها أن تبدأ باستخدام الفوط الصحية اليومية للحفاظ على نظافتها ومنعاً للإحراج في حال قد بدأت دورتها الشهرية لأوّل مرة من دون سابق إنذار.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق