صحة

تجنبي هذه الأطعمة التي تسبب اصفرار الاسنان

اصفرار الاسنان

تجنبي هذه الأطعمة التي تسبب اصفرار الاسنان، فجميعننا نود الحصول على أسنان بيضاء ناصعة.

عند الابتسامة، اذا كانت اسنانكِ صفراء فهي ستتسبب لك في احراج وربما نفور الاشخاص من حولكِ.

ولكن هل اتوقف عن تناول بعض الأطعمة! لا ليس كذلك ولكن نحن هنا لنرشدك على الاطعمة التي تسبب اصفرار الاسنان وننحصك بتخفيفها ما استطعتِ.

أبرز الأطعمة التي تسبب اصفرار الأسنان:

  • خففي من شرب القوة والشاي.
  • تجنبي المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة فلا فائدة منها.
  • لا تكثري من الحلويات ذات المكونات الصناعية.
  • لا تتناولي الصلصات المصنعة والمهجنة.
  • تجنبي التدخين والشيشة
  • تجنبي تناول الفاكة التي تحتوي على صبغات طبيعية مثل الشمندر.
  • خففي من تناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات.
  • تجنبي تناول الأطعمة التي يوجد بها مواد حافظة.

اقرأي أيضاً: اليكِ هذه المكونات الطبيعية لتحصلي على رموش طويلة

طرق الوقاية من إصفرار الأسنان:

  • الابتعاد عن الأطعمة التي تم ذكرها في الاعلى والتخفيف منها.
  • تناولي التفاح فهو مفيد ويساعد في حماية الاسنان.
  • اغسلي اسنانك مرتين في اليوم على الاقل.
  • اكثري من شرب الماء وخصوصاً الماء الفاتر.
  • تناولي الحليب والبيض ففيهما الكالسيوم وبعض الأحماض.
  • يعمل العسل على المحافظة على الاسنان وتقويتها.

ملاحظة.. قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق