صحة

دراسة: حمامات الشمس لفترات طويلة تقلل من فيتامين “د” بالجسم

كشفت دراسة جديدة أن اخذ حمام شمس لوقت طويل قد يقلل من مستويات فيتامين د في الجسم.
 
وأوضح العلماء –بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية- أن المادة الملونة التي يتم افرازها عندما نتعرض للشمس لفترات طويلة –والتي تغير لون بشرتنا الى اللون البني- ربما تحول دون انتاج فيتامين “د ” في الجسم.
 
ويعد فيتامين ” د” عنصرا اساسيا لصحة العظام وقد يسبب نقصه هشاشة وضعف العظام وهو ما يؤدي الى حدوث تشوهات في العظام.
 
ويؤدي نقص فيتامين د لدى الاطفال الى اصابتهم بداء الاسقربوط بينما يمكن أن يؤدي بين البالغين الى الاصابة بلين العظام الذي يجعلهم يشعرون بالالم في العظام.
 
وبينما يمكننا الحصول على فيتامين د من اطعمة مثل الاسماك الزيتية واللحوم والبيض الا ان اجسادنا تحصل على غالبية هذا الفيتامين من التعرض لاشعة الشمس المباشرة.
 

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق