صحة

عنايتك بأسنانك تحمي جسمك بالكامل

استشاري طب وجراحة الفم والأسنان، الدكتور أحمد رضوان، يفسر ذلك بأن الفم هو بوابة مرور الطعام إلى الجسم، كما يحتوي على كم كبير من البكتيريا يقدرها بعض الباحثين بالمليارات.
وعدم العناية بالأسنان، تعنى التسوس، والألم، بالإضافة إلى أن تكون مواد صديدية، تسبب مشاكل بالجهاز الهضمي، وإهمال علاج مشاكل الفم يمكن أن تؤدى إلى الأمراض القلبية، وتكون السرطانات وخاصة سرطان الرأس والرقبة.
 
ولأن العناية بالفم والأسنان هي الوسيلة الوحيدة للوقاية من هذه الأمراض، ينصح طبيب جراحة وطب الفم والأسنان بما يلي:
 
* غسيل الأسنان مرتين يوميا على الأقل، على ألا تقل مدة الغسيل الواحدة عن دقيقتين.
 
* اختيار معجون أسنان مناسب، يفضل أن يحتوى على مادة الفلوريد، لمنع التسوس ، كما يمكن استخدام وسائل أخرى مثل خيط الأسنان، أو المضمضة.
 
* التقليل من تناول المشروبات الغنية بالسكر، والمياه الغازية، والمشروبات التي تحتوى على الكافيين لأنها تساعد على تسوس الأسنان وتغير لونها.
 
* تغيير فرشاة الأسنان كل فترة من الأمور الهامة في الحفاظ على صحة الفم، وحفظ الفرشاة في مكان جاف وصحي بعيدا عن تراكم البكتريا.
 
* زيارة طبيب الأسنان بانتظام مرة كل 6 أشهر، حتى إذا كنت تعتقد أن أسنانك بخير، يمكن الحماية من التسوس.
 
* استخدام وسائل، مثل مضغ النعناع للحصول على رائحة فم منعش، والتي تعمل على قتل البكتريا.
 
* الاهتمام بالتغذية الجيدة، وخاصة تلك التي تحتوى على الكالسيوم، وفيتامين د، مثل الالبان، والملوخية والبروكلي.
 
 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى