صحة

6 نصائح مهمة للحفاظ على أسنانك

كثيرون لا يهتمون بنظافة أسنانهم من بقايا الطعام والميكروبات والطبقة السمراء المكونة على الأسنان، وهذا يؤدي إلى الإصابة بالأمراض ولذلك ينصحك الطبيب سامر أحمد، استشاري الأسنان أولًا :

 
‫1-‬ اختيار الفرشاة المناسبة لتنظيف الأسنان، بأن تكون الشعيرات في مستوى واحد .
 
‫2-‬ أن تكون شعيرات الفرشاة متوسطة المرونة ليست بخشنة ولا لينة .
 
‫3-‬ أن يكون مقاس رأس الفرشاة صغير لتصل الفرشاة إلى الأسنان الخلفية وتنظفها بشكل جيد .
 
‫4-‬ يجب أن تكون زاوية الفرشاة 45 درجة، وأن تنظّف الأجزاء الجانبية القريبة من الأسنان الأمامية .
 
5- نبدأ بعد ذلك بتنظيف الأجزاء الداخلية من الأسنان ثم ننظف باقي الأسنان .
 
6- قم بتنظيف اللسان بالفرشاة .
 
إذا استعملنا هذه الطريقة في تنظيف الأسنان فلا نشكو من آلام الأسنان بعد ذلك.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق